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🧠 ¿Qué es PROCORE?
PROCORE es un programa online, gratuito y práctico pensado para ayudarte a entender mejor tus emociones, afrontar situaciones difíciles y aprender estrategias para cuidarte día a día
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Su objetivo es claro: que los jóvenes jienenses tengan herramientas reales para gestionar mejor sus pensamientos, emociones y conductas antes de que los problemas se hagan grandes.
✅ ¿Cómo funciona?
El programa cuenta con tres fases sencillas:
1️⃣ Cuestionario de Bienestar Emocional
Solo tienes que rellenar una evaluación online donde podrás conocer tu estado emocional actual. Nada invasivo; es como un chequeo personal de bienestar
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El objetivo es saber si estás bien, en riesgo o si necesitas apoyo más específico
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2️⃣ Taller Preventivo PROCORE
Si el cuestionario muestra que estás en riesgo moderado o alto, podrás participar en un taller online de 8 sesiones semanales, totalmente gratuito
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En él aprenderás herramientas para:
Gestionar emociones
Afrontar adversidades
Mejorar tu comunicación
Cuidar hábitos saludables
Además, según tus necesidades, podrás acceder a módulos extra sobre temas tan reales como:
Hábitos de vida
Asertividad y habilidades sociales
Redes sociales y bienestar
Resiliencia
Cómo afrontar situaciones de rechazo o discriminación
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3️⃣ Seguimiento a los 6 meses
Un tiempo después, podrás asistir a sesiones de recuerdo para reforzar lo aprendido y valorar tu evolución
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🎯 ¿Por qué participar?
Porque tu salud mental importa
Porque a veces no sabemos si realmente estamos bien
Porque aprender herramientas emocionales te ayuda en tu vida, relaciones, estudios y futuro profesional
Y porque es 100% gratuito y pensado para ti
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No es solo para quienes sienten que lo están pasando mal: es para cualquier joven que quiera conocerse mejor y fortalecer su bienestar.
🙌 ¡Da el primer paso!
Participar es muy sencillo: solo tienes que completar la evaluación inicial online. Ese pequeño paso puede marcar una gran diferencia en tu bienestar y tu futuro.
Porque cuidarte también es avanzar.
Porque hablar de emociones es valiente.
Y porque crecer significa aprender a estar bien contigo mismo.